12/1 新潟市近郊阿賀野川河川敷 天候曇り 気温7℃ やや強い東風。 今日から師走デス。 師走初めの週末 Team KOKORO はいつもの阿賀野川河川敷にて ミドルレンジからチョット長めの距離まで ひたすら真っすぐ走る練習中。例の突っ走り基本練ってヤツです。マー…